廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者介紹
張海
武術格鬥運動撰稿人，北京體育大學出版社簽約作者，《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者。
1971年生於哈爾濱。
1987年開始于《少林武術》、《少林與太極》、《武林》、《武魂》、《精武》、《搏擊》、《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發表賽事報導、人物專訪、技術論文，作品逾三百篇。
2000年以來，主要致力於俄羅斯桑搏（SAMBO）、以色列格鬥術（KRAV-MAGA）、巴西柔術（BJJ）、綜合格鬥（MMA）等歐美格鬥體系的研究與推廣工作。
編撰出版有《實戰桑搏》、《街戰桑搏》、《桑搏地面纏鬥•技術核心》、《桑搏地面纏鬥•臂鎖絕技》、《桑搏地面纏鬥•腿鎖絕技》、《以色列國術KRAV-MAGA》、《少林擒拿十大技法》等武學專著多部。
作者聯絡方式：
QQ號碼 676666988
QQ群號 321497027（張海格鬥圖書@讀者）
電子郵箱 soo5@163.com
微信號碼 MY_MMA
微信公眾平台 mmabook（張海格鬥圖書）
新浪微博 weibo.com/mymma
目錄
第 1 章 格鬥基礎
第一節‧瞭解你的身體
第二節‧預備姿勢
第三節‧位置與距離
第四節‧保持移動
第 2 章 防禦技術
第一節‧躲避
第二節‧阻格
第三節‧偏轉
第四節‧抑制
第 3 章 打擊技術
第一節‧直拳
第二節‧勾拳
第三節‧捶擊
第四節‧掌指攻擊
第五節‧攻擊性肘擊
第六節‧防禦性肘擊
第七節‧腿擊
第八節‧膝擊
第 4 章 擒拿與抓捕技術
第一節‧絞窒技術
第二節‧關節降服
第三節‧脫解技術
第四節‧摸哨抓捕
第 5 章 摔跤技術
第一節‧跌撲滾翻訓練
第二節‧常用的摔跤技術
第 6 章 地面打鬥技術
第一節‧對倒地者展開攻擊
第二節‧倒地狀態下的最佳防禦姿勢
第三節‧倒地狀態下的反擊技術
第四節‧騎乘技術
第五節‧側面控制
第六節‧封閉防守
第 7 章 防禦短刀威脅
第一節‧短刀防禦基本常識
第二節‧防禦刀具威脅的基本原則
第三節‧針對短刀攻擊的防禦與反擊
第 8 章 防禦槍械威脅
第一節‧防禦槍械威脅的基本原則
第二節‧手槍威脅的防禦與反擊技術
第三節‧長槍威脅的防禦與反擊技術
序
提起 SAS 來，對於那些軍事迷和野外生存愛好者來說，一點都不陌生，而且大家都會不約而同地想到約翰‧懷斯曼（John wiseman）那本行銷百萬的全球暢銷書—《SAS 生存手冊》。
那是一本救命的書、一本出門就需要的書，有這麼一本書，僅憑一把刀和書中的知識，就可以在任何地方、任何天氣、任何條件下生存下去。透過那本書，我們掌握了許多如何在極端惡劣的環境與條件下生存的方式和技能，同時我們也對 SAS 有了深刻的瞭解與認識。
那麼，SAS 到底是指什麼呢？
SAS 是英國皇家空降特勤團（Special Air Service）的英文縮寫。空降特勤團是英國最精銳的特種部隊，也是世界十大特種部隊之一。它是世界上最令人感到畏懼也是最受人尊敬的特種部隊，擁有傳奇般的聲名，是大部分現代特種戰術的開創者，也是所有現代特種部隊的楷模。他們以能在短時間內準確而高效地完成任務而著稱，約翰‧懷斯曼就曾經是一名優秀的 SAS 教官。
英國皇家空降特勤團（SAS）成立於第二次世界大戰初期，最開始的名字是「哥曼德」。 SAS 經歷了所有的沙漠戰役，在義大利和歐洲西北部，因以訓練精良的小型團體深入敵後獨立作戰，而建立良好聲譽，被德軍稱之為「紅色魔鬼」。德軍著名統帥「沙漠之狐」隆美爾曾經下過「對抓獲的特別空勤團俘虜就地槍決」這樣的命令，足見其對納粹的威懾力有多大。
第二次世界大戰結束以後，SAS 幾乎參加了所有英國在海外的戰爭與戰鬥，在一系列反殖民戰爭中，SAS 的足跡遍及馬來亞、阿拉伯半島的阿曼、遠東地區的婆羅洲，在各種特別行動中表現突出、名聲顯赫。
1969 年，北愛爾蘭的情勢突然動盪不安，SAS 便開始了與愛爾蘭共和軍的長期對抗。
1980 年 5 月，在倫敦伊朗大使館突襲戰中，SAS 以強硬的作戰手法呈現在世界各國電視攝影機前，渴望英雄的世界傳媒讓 SAS 聲名大噪。這次行動被稱為「獵人行動」，由攻擊發起時算，破門窗而入，接戰、殲敵、救出人質、逐屋肅清、確認後全體隊員撤離現場，一共只花了 17 分鐘，沒有任何人膽敢質疑 SAS 的行動效率與能力。
這是一次教科書式的經典行動，因為 BBC 全程轉播，而且以多機長焦鏡頭特寫詳細記錄，成為全世界特種部隊廣泛研究的範例。
到 1982 年時，SAS 看來似乎要定型於他們反恐怖分子的角色時，出乎大家意料之外的，阿根廷福克蘭戰爭爆發。SAS 立刻參戰，並以這次機會再次提醒全世界，他們是一支專為戰爭而訓練的特殊團隊。
1991 年，SAS 又重回到沙漠之中，與美國三角洲特種部隊並肩作戰，一同搜尋伊拉克的「飛毛腿」導彈。
SAS 之所以具有如此驕人的戰績，不僅源於其裝備的先進與精良，更在於其成員選拔的苛刻與訓練的嚴格。
特別空勤團成員的選拔堪稱優中選優、萬里挑一，嚴格程度令人難以想像。
據英國《恐怖主義！西方反擊》一書透露，僅 1979 年至 1980 年，竟有三名士兵在耐力測驗中累死，據說還有一名是少校軍官。這種超乎尋常的嚴格緊張的訓練選拔一般長達兩年之久，分為超強度的體力測驗、耐力測驗、野外生存和反審訊訓練、高空自由跳傘與兩棲駕駛技術訓練、外國語和射擊爆破訓練、反恐制暴與徒手格鬥技能訓練等六個階段來完成。
防暴制敵的徒手格鬥技術，是每一名 SAS 成員必須掌握的最基本的技能。在短兵相接的肉搏戰鬥過程中，想要保護自己、消滅敵人，徒手格鬥技能是否過硬，是決定勝敗的關鍵所在。因此，在特種部隊的日常訓練當中，也被列為重點科目。
SAS 徒手格鬥體系主要包括打擊技術、防禦技術、摔跤技術、擒拿抓捕技術、地面打鬥技術、針對槍械與短刀威脅的防禦技術等幾個部分，內容十分豐富，而且絕對都是經歷過戰火洗禮的實用至上、實而不華的格鬥技術。
眾所周知，關於英國皇家特種部隊徒手格鬥訓練的原始資料是很難找到的，國外公開出版的書籍也寥寥無幾，據筆者所知，中文版的則幾乎沒有。為了滿足廣大格鬥愛好者和軍警特勤人員的需求，筆者不揣淺薄，編撰了這本《英國皇家特種部隊格鬥術—SAS 防暴制敵經典手冊》，僅供大家學習參考之用。
本書針對 SAS 徒手格鬥體系內容進行了詳細的介紹，筆者力求用通俗易懂、樸實流暢的文字，以及生動新穎、準確到位的插圖，將這套格鬥體系真實地呈現給廣大讀者。寫作過程中，參考了《SAS and Elite Forces Guide Extreme Unarmed Combat》、《SAS Self-Defence》、《The SAS Self Defense Handbook》等大量英文資料。由於筆者格鬥經驗與英文水準有限，書中難免出現偏差與謬誤，敬請大家指教。
詳細資料
- ISBN：9789863461333
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 383頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版二刷
- 出版地：台灣
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文章來源取自於：
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