大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本上半身窈窕的祕密─8週塑造完美手臂胸型 （附在家訓練DVD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
教練們的教練 禹智仁
VVIP完美上半身塑身計畫
用訓練韓國明星的標準訓練妳
特別附贈
＊ 在家訓練DVD
本書特色
為了成為一生都美麗的女人而運動
韓國明星御用教練 教妳輕鬆在家雕塑上半身
＊親手打造李孝利、朴志善、金素研等眾多窈窕明星。
＊VOGUE雜誌所票選出的100位著名女性。
＊風靡韓國的頂尖教練，人稱「健身教練們的教練」。
成效令人驚訝的超簡單美體運動
繼下半身魔鬼腰臀曲線的鍛練之後，推出針對上半身的居家塑身運動，一樣為期8周，配合DVD的影片教學，step by step，破除減肥困難的魔咒，練出線條結實的手臂、胸型、腰腹。
作者簡介
禹智仁
以「教練們的教練」聞名的專業美體教練──禹智仁，曾被韓國《Vogue》選為百大女性，兼具健康【博客來排行榜果汁推薦書單】美和專業實力的她，是許多藝人和健身俱樂部VIP爭相邀請的教練。
畢業於韓國明知大學體育系，並取得韓國體育大學生活體育研究所的碩士學位，修畢美國AFAA STEP Certification課程，曾在德國、瑞士等歐洲國家擔任講師等，相當具有國際觀。
她也活躍於各個電視節目：MBC《現場直播 話題集中》、《現場直播 八方美人》、KBS《任何問題請發問》、《感性雜誌 幸福的午後》、SBS《100歲健康秘訣》等，引領美體健身的潮流，也透過mbn播映的《禹智仁的身體曲線》，公開多種美體情報和獨創系統。
目前是「禹智仁美體公司」的代表，也是「禹智仁的美體專業學園」的首席教練，並以Reebok 亞洲代表國際教練的身分進行活動。
須知：
作者： 禹智仁
新功能介紹- 譯者：李珮諭
- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2012/12/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
上半身窈窕的祕密─8週塑造完美手臂胸型 （附在家訓練DVD） 書評
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▲三原慧悟發現鳳梨酥 納豆很好吃。（圖／翻攝自圖／翻攝自YouTube：Sanyuan_JAPAN 三原慧悟）
生活中心／綜合報導
因為拍攝了許多搞笑影片，在台灣擁有高人氣的日本網路紅人三原慧悟，為了表示台日友好除了「人與人之間的合作」之外，還希望可以進一步發展到「食物之間的合作」，將台灣最具代表性的點心鳳梨酥，與5種日式點心做結合，期待能夠發展出「世界唯一的特別點心」。
三原先後將抹茶葛餅、明治乳酸菌優格、芥末起司、蜂蜜梅干、納豆與鳳梨酥結合。前面四項點心，除了鳳梨酥加芥末起司的組合得到「足以商品化」的評價之外，其他的組合評價都不高。
但是在最後一個組合，鳳梨酥加納豆，三原卻一本正經地表示，「好吃」。他形容，因為鳳梨酥與納豆攪拌很久的關係，所以真的融合為一道料理，外層的餅皮與納豆完全融合，而內餡的味道雖然大部分被納豆蓋過，但是感覺就像「跨國婚姻的結果，是幸福的」。
三原最後補充，鳳梨酥加納豆對於本身就不喜歡納豆的人可能還是難以接受，鳳梨酥加芥末起司，整體接受度會比較廣泛。
網友對於三原的實驗表示，「請給我納豆就好 鳳梨酥就不用加了...?」、「感覺起司不管加甚麼都很好吃
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