大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本90%的藥都不能吃：日本權威名醫教你打造一輩子不必吃藥的身體，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
最好的醫生是不開藥，如果一次開了五種以上的藥，小心，你可能遇到了蒙古大夫！
最好的身體是不吃藥，藥吃得愈多，小心，你的自癒力就愈低，更容易生病！
美國每年有10萬名沒病沒痛的人因為藥物副作用而死！高踞死亡排行榜第4名！從今天起，請讓自【博客來週年慶優惠折扣-優惠券】己免於這種風險。
現代人太依賴藥物，疼痛的時候馬上吃止痛藥【博客來週年慶-網拍】，腸胃不舒服就吞腸胃藥，感冒的時候急著去看醫生拿藥，更別提有很多人是長期吃藥，例如高血壓、糖尿病患者，以及為失眠或憂鬱症所苦的人。
現在岡本裕醫師要大聲警告：90%的藥都不能吃，因為藥物就等於毒物！很多藥只是暫時緩解症狀，其實根本不能治病，長期吃下來只會讓你的身體愈來愈糟！
降血壓藥可以降低罹患心肌梗塞的機率，但整體來說卻反而提高了死亡的機率，因為血液循環變差，養分的吸收和廢物的排泄也會停滯。
長期吃安眠藥，負責免疫的淋巴球等於一直處在「爛醉如泥」的狀態，結果壽命就會減少。
但是明明身體就有病痛、不舒服呀！這時候該怎麼辦？岡本醫師在這本書中就要告訴大家：
不再需要藥物的運動法，譬如三十次深呼吸。
不再需要藥物的飲食法，譬如一週一次不吃午餐。
不再需要藥物的睡眠法，譬如小腿按摩。
不再需要藥物的壓力處理法，先檢查有沒有飲食過量。
針對長期吃藥者，岡本醫師更提出了「四個星期法則」終止你對藥物的依賴，以及指甲按摩法、熱冷水澡、易筋功等等，讓你在短短三個月內就能變健康。
打造不吃藥的身體，其實就是讓你的身體恢復原本的狀態。而身體原本具有的自癒能力，其實就是最好的醫生！
作者簡介
岡本裕
日本頂尖腦神經外科名醫，畢業於大阪大學醫學部研究所，畢業後長期進行以癌症為主的臨床研究之後，發覺現今的醫療觀念和做法都已走到極限，於是辭去了臨床醫師的職務。之後成立「ｅ－診所」。主要提供癌症、慢性疾病等的醫療與諮詢。
岡本裕醫師多年來一直致力推廣不吃藥的生活，看診也盡量不開藥，不僅治好無數患者，更讓許多藥物上癮者重新開始健康生活。同時更勇於挺身揭開醫師、政府和藥廠形成的共生關係、並長期灌輸民眾藥多吃無害的錯誤觀念。是日本著名的良心醫師。
著有《90%的病自己會好》、《90％的病自己會好2：醫生不會告訴你的事》、《90%的醫生都誤解癌症》等書，以自身豐富的診治經驗告訴讀者，調整生活飲食習慣，就能大幅改善身體、提高免疫力。其所提倡的觀念與做法受到讀者的相當的肯定與推崇，不僅是日本的名醫也是暢銷作家。
譯者簡介
羊恩媺
淡江日文系畢業，目前從事編譯工作。
須知：
作者： 岡本裕
新功能介紹- 譯者：羊恩媺
- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/08
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲統一獅羅國龍。（圖／統一獅提供）
記者王真魚／新莊報導
統一獅9日在新莊球場作客義大犀牛，獅隊外野手羅國龍2局上轟出逆轉滿貫砲，終結者陳韻文9下驚險守成，獅隊終場以14比12擊退犀牛、終止4連敗。
犀牛首局靠著吳宗峻2分砲一度以4比1領先，2局上，獅隊立刻還以顏色，一口氣打下11人次，灌進7分，其中羅國龍逆轉滿貫砲，這是他生涯首度擊出滿貫砲，率軍反以6比4超前，小老弟開轟之後，陳鏞基也補上1支2分砲，單季全壘打數累積15轟，創下個人新高。
蔡明晋3局上續投，面對3名人次，投出觸身球保送，又接連被敲安，留下滿壘局面退場，羅華韋接替投球任務，獅隊該局再靠高國慶保送擠回第9分，陳鏞基則敲出2分打點安打，助獅11比4擴大領先。
5局上，犀牛守備亂了陣腳，一壘手胡金龍、二壘手林威廷接連失誤，投手郭勝安被打下7名人次，被敲1安，投出1保送，失掉2分皆非責失。
羅國龍此役3安猛打賞，包括1發滿貫砲，貢獻4打點，單場拿下MVP，陳鏞基轟出個人單季新高全壘打數，也包辦4分打點，另外，前一戰擊出生涯首轟的獅隊新人陳傑憲今天3安猛打賞，另有1分打點，表現漸入佳境。
犀牛8、9局展開大反攻，8局下靠著林哲瑄、張建銘串連安打攻下3分，將比數追至6分差，9局下，犀牛攻下9名人次，陳韻文無人出局一、二壘有人時上場，1出局後在滿壘時被林哲瑄擊出2分打點安打，讓對方追至2分差，隨即回穩，連飆2次三振，阻斷犀牛攻勢。
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