大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
【博客來週年慶-8折優惠】都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本瘦出好曲線，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
從現在起，
丟掉減重藥，丟掉為了遮身材的大衣服，丟掉代餐包，
丟掉一切讓你覺得吃不飽又痛苦的減重法！
小嫻要教你如何從「丟掉」開始成功瘦身！
在家運動也能打造出傲人的好曲線。
照著做，你也可以讓自己
體脂肪下降10％
低密度膽固醇降低30mg/dl
基礎代謝率提高40％
STEP BY STEP
打造好瘦燃脂肌，10天就能秀出纖腰翹臀
因為瞭解解變胖的苦，也都經歷過失敗減重的挫折。所以小嫻希望大家可以用最簡單的方法成功瘦身。只要理解小嫻所要傳達的簡單自然方法，試試看，照著做，運動的部分讓它養成習慣不苦練，就可以一輩子跟短期減重方法說再見，輕鬆維持好身材。
每天30分鐘，就可以幫助你自燃脂肪。一切習慣成自然，不苦練。以下是一周運動計畫：
熱身運動加上跟著音樂開心舞動身體（每次五分鐘）。
墊上核心運動練上下腹（每星期一、四，每次二十分鐘）。
鍛鍊手臂的三頭肌和左右側腰曲線（每星期二、五，每次二十分鐘）。
打造臀部微笑線和腿部線條（每星期三、六每次二十分鐘）。
運用後放鬆肌肉──拱橋式，眼鏡蛇式，下犬式，嬰兒式（每次五分鐘）。
星期日，休息一下囉！
作者簡介
小嫻
本名黃瑜嫻。
曾為2010職業國標舞世界大賽亞巡賽台北站第8名，2011職業國標舞世界大賽亞巡賽台北站第7名。
主持過緯來綜合《電玩快打》民視《綜藝大集合》華視《天才衝衝衝》民視《綜藝大贏家》華視《超級電玩瘋》TVBS《娛樂新聞》三立電視《完全娛樂》臺視《臺灣風雲榜》等節目。
曾參與臺視《命中注定我愛你》中視《就想賴著你》臺視《罪美麗》臺視《遇見幸福三百天》八大電視《愛的生存之道》等戲劇節目演出。
同時曾參與「2013摩根收益之夜」「2012台南跨年晚會」「2012花蓮南島藝術節活動」「2012花蓮南島藝術節」……等主持活動或代言。
須知：
作者： 小嫻
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/29
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲一名80歲老翁直言，他過不了駕照重考測驗。（圖／東森新聞，下同）
地方中心／高雄報導
台灣高齡駕駛肇事意外頻傳，交通部規定，2016年1月開始，75歲以上民眾要重考駕照，且不能補考。高雄一名有80歲老翁無奈表示，去考一定不會過，但他每天以機車代步，還得接送孫子上下學，沒駕照不能騎車的話，會十分為難。
公路總局從今年5月2日起，試辦75歲以上高齡駕駛「認知機能測驗」，3項檢查程序包含時間認知正確、回復記憶思考能力以及判斷力及手腦並用能力，未來將規劃高齡駕駛每2年需要換照1次，駕照換發時得通過3關卡，否則將不得換發駕照。對此，一名80歲老翁直言過不了，「沒辦法啦，遇到了...重考也沒辦法，政府規定要考，不考也不行。」
其實不只台灣，像香港60歲以上的老人家，駕照有效期限最多3年；南韓考照的管制年齡則是65歲，還得通過健康檢查、性向測驗；加拿大管制年齡則是可到80歲，駕照最多可用2年。
對於新規定，民眾反應兩極，有人說，因家中沒人了，長者逼不得已才騎機車；有人則認為，長者不該上路，「不要再考了啦，不給他們上路，因為潛在危險太大。」
▼75歲以上民眾2016年開始要重考駕照，且不能補考。
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